こんにちは。

整体塾のヒロコです。

「ストレッチ整体」について
ご説明します。

 

タイ古式をベースに身体をほぐし、筋肉を緩め
全身を整えながら
関節の可動域の拡大・運動不足で固まってしまった
筋肉の緊張緩和を。
日常生活をスムーズに過ごして頂くために
お手伝いをしていきます。

※筋肉を緩める
日頃、同じ姿勢が長時間続き、緊張しすぎている・負担のかかっている筋肉を
ゆっくりと伸ばし・縮めながらリリースしていきます。
お客様自身で伸ばしきれない筋肉もしっかりと調節しながら緩めていきます。

※関節の可動域を広める
筋肉と一緒に関節を緩めることにより、深層筋にもアプローチして、
スッキリした状態を長持ちできます。


お客様から、施術中に「だんだん身体の中から温まる！」・「そんなに伸ばしたことない！」など
とお声をいただいております。

 

 

こんな日常の生活の方

・運動不足
・同じ姿勢が長時間続く
・画面の見過ぎ
・呼吸がしづらい
・浮腫みがひどい

など

 

こんな症状の方

・首肩周りが動かない
・張りすぎた背中
・伸びない・曲がらない腰
・首肩のコリからの頭痛
・股関節の硬さで歩きずらい
・座りっぱなしで浮腫んだ脚

 

効果・効能

・筋肉の緊張緩和
・関節の可動域を拡大
・外傷障害の予防・筋肉の協調性
・血行促進
・精神的リラックス効果
・集中力の向上

など

慢性的な疲労解消を行うことにより、
＊自律神経が整い
＊治癒力のサポート
＊血行促進
＊ケガの予防
＊生活動作をスムーズに

 

普段、自分自身ではできない
動きをして関節の可動域を広め、
凝り固まった筋肉を緩めていきます。

運動不足の方などで
施術を受けると
施術個所によっては
少し痛みが伴う場合があります。

施術後は身体の動きがスムーズに
また、体内から温まりを実感。

指/手根/肘を使いながら伸ばしきれない筋肉もほぐしていきます。
押すだけではないので、もみほぐしも来にくいとの声もいただいております。

 

初回お試しをご用意していますので、ぜひ体験してみてください♪